CLASES



Las clases de Técnica Alexander son individuales y duran cerca de 45 minutos. En procesos simples y cotidianos como  sentarse, pararse o acostarse, el profesor acompaña al alumno y utiliza sus manos como una herramienta mas de observación y para transmitirle las experiencias sensoriales y las direcciones que se requieren para deshacer tensiones y acortamientos innecesarios. Con la ayuda a la vez de ciertas instrucciones verbales, el alumno se vuelve cada vez más consiente de los hábitos que lo interfieren y aprende de a poco a dejarlos ir, permitiendo una mayor eficiencia, coordinación y soltura en su manera de funcionar. En este proceso, síntomas, dolencias o malestares específicos tienden a desaparecer.
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